Dầu ăn kém chất lượng được bày bán nhiều trên thị trường khiến bạn lo lắng. Vậy làm thế nào để lựa chọn dầu ăn đảm bảo chất lượng?

Hạt hướng dương chứa nhiều chất béo, chất khoáng, vitamin E, giúp hạ cholesterol, làm đẹp da, tóc, ngăn ngừa lão hóa.

Là đất nước có lãnh thổ rộng nhất thế giới, ẩm thực Nga cùng vì thế mà rất đa dạng. Những nét đặc sắc của nó bắt nguồn từ sự mở rộng địa phận và văn hóa của Nga. Nền móng của ẩm thực Nga bén rễ từ "thức ăn cho người nghèo" (peasant food) ở các vùng nông thôn thường có khí hậu khắc nghiệt, với sự kết hợp đa dạng các loài cá, gia cầm, thịt thú săn, nấm, quả mọng và mật ong. Cây trồng gồm có lúa mạch đen, lúa mì, lúa mạch và kê, cung cấp nguyên liệu cho các loại bánh mỳ, pancake, ngũ cốc, bia và rượu vodka. Các món súp và hầm đủ hương vị tập trung vào các sản phẩm theo mùa hoặc có thể bảo quản được, cá và các loại thịt.

Ukraine là một đất nước xinh đẹp, nổi tiếng với những cánh đồng Hoa Hướng Dương bạt ngàn và rực rỡ cùng với phong tục văn hóa phong phú, đặc trưng của người Liên Xô cũ.